Fit & More startet im Januar 2024 mit Präventionskursen
Ab dem 16.01.2024 erweitert "Fit & More" das Angebot. Neben den klassischen "Fitnesskursen" starten jetzt auch Präventionskurse. Das beste daran, hier beteiligen sich alle GKK mit 70-100% an den Kosten.
Die 10-wöchigen Kurse beinhalten in ihren 1h Trainingsstunden immer einen kleinen Teil Theorie (Wissen) und einen großen Teil Praxis (Umsetzung). Es werden viele verschiedene Themen bearbeitet, die für ein gesundheitsorientiertes Training wichtig sind.
Ziel ist es, die Teilnehmer*innen zu befähigen, ein einfaches und sicheres Training mit und ohne Trainingsgeräten durchzuführen.